大人になるとよく「運動不足だ」という言葉を聞きます。 運動不足というのは、じゃあ何時なら運動不足じゃなかったのか？を考えると恐らく学生の頃、部活動などで毎日運動をやっていた人ならそこが基準でしょうし、仮に運動部に所属していなくても、体育の授…